Accéder au contenu principal

Articles

Affichage des articles associés au libellé sommeil

Les 5 sens au secours du sommeil : bon sang mais c'est bien sûr !

  L'ouïe : le rituel est venu naturellement et fonctionne ! La boîte à musique de sa chambre est déclenchée quand nous sortons (en lui souhaitant une bonne nuit et le rassurant sur le fait que l'on se retrouve demain et que l'on est juste à côté) puis quand elle s'arrête : la boîte à musique de maman prend le relais, dans la chambre d'à côté ! Très rassurant. La vue : les photos heureuses de sa vie quotidienne au mur au-dessus de son lit à sa portée. (Cf. Article consacré précédemment) Le goût : une ou deux petites gorgées d'eau pure ou avec un soupçon de sirop (chez nous goût cerise) Le toucher : il s'en détache déjà mais dès les premières nuits, il lui fallait quelque chose de VRAIMENT doux...D'où la petite couverture polaire couleur nuit étoilée. L'odorat : Petit Margouillat aime le propre. Même si ses draps le sont, un petit plus lui plaît beaucoup : j'ai trouvé un parfum à l'odeur de propre (si, si) et ça fonctionne ! La référence sur de

Etre rassuré seul la nuit : les photos réconfortantes

  On essaye tout. Tout pour que Margouillat soit rassuré, seul la nuit dans sa chambre.  Evidemment, le manque de sommeil rend la famille irritable, la patience s'émousse, les moments heureux ne sont plus appréciés à leur juste valeur.  Alors il faut dormir.  Tout ne fonctionne pas de suite, ou pas du tout. C'est selon.  Chez nous, les petites réussites sont :      *Discuter avant, pendant un temps calme où nous sommes tous, sans bruit dans le coin salon, à bouquiner. Margouillat ne sait pas lire les mots, mais comprend certaines histoires. La petite discussion rappelle à Margouillat, selon la journée, que                * *Nous l'aimons et l'aimerons toujours, même si nous sommes fâchés de certains agissements, ou déçus. Jamais de lui, de sa personne même.               * *Nous dormons tous ensemble, au même niveau à 5 mètres de distance, mais que nous ne sommes pas séparés pour autant et nous retrouvons le matin.      * Laisser autant que possible les lumières allumée