Se rendre compte qu'il est souvent en tension. Trouver des moyens quels qu'ils soient afin de le détendre. L'écouter . Le bain La boîte sensorimotrice Le massage (difficile de se laisse toucher ou caresser au départ) La décharge d'énergie La sortie en VTT en forêt. La balade des chiens Le retour au stade bébé, en mimant ou jouant le bas âge.
Ce que nous comprenons principalement c'est que l'adoption, ce qui fait famille, ce n'est pas la finalité mais le chemin. Concrètement c'est difficile. Et pas une arrivée ou un aboutissement, genre "ça y est, on s'est enfin trouvés, on est une famille et tout est fait"... On est plutôt des "mécanos". On répare, on recolle...on aime et on construit. Et petit à petit les réussites s'imposent. Et mon conseil : c'est sur celles-ci qu'il faut revenir sans cesse et se focaliser QUAND CA NE VA PAS.